«Η γιόγκα ήρθε πολύ αργά στη ζωή μου. Ξεκίνησα πριν από δύο χρόνια και ολοκλήρωσα την εκπαίδευση μου στην αρχή του πρώτου lockdown. Δεν μπορούσα να δουλέψω εκείνη τη στιγμή και αναρωτιόμουν τι θα μπορούσα να κάνω. Τώρα πια είμαι και δασκάλα γιόγκα» δήλωσε η Meena Pillay, οπτομέτρης στο  West Yorkshire, σχετικώς με την εκπαίδευσή της ως καθηγήτρια γιόγκα κατά τη διάρκεια της πρώτης καραντίνας.

«Η αρχική μου σκέψη για τη γιόγκα ήταν να εμβαθύνω στη δική μου πρακτική. Μου άρεσε όμως πολύ και αποφάσισα ότι θα ήθελα να διδάξω. Καθώς υπάρχουν οι περιορισμοί της πανδημίας, δεν μπορώ να περιμένω να δημιουργήσω πραγματικές τάξεις, όποτε λόγω του lockdown διδάσκω μαθήματα μέσω της πλατφόρμας  Zoom. Καθώς είμαι και οπτομέτρης για περίπου 15 με 16 χρόνια, εξακολουθώ να εργάζομαι ως αντικαταστάτης οπτομέτρης μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα. Η γιόγκα δεν είναι απλώς ένα είδος γυμναστικής, φέρνει ψυχική ηρεμία στη ζωή μου. Δεν χαλαρώνει μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό. Το burnout είναι συχνό σε έναν  οπτομέτρη -το έχω βιώσει προσωπικώς. Ζαλάδες, κρίσεις πανικού -τα είχα όλα! Μπορείτε να φροντίζετε άλλους μόνο εάν φροντίζετε τον εαυτό σας. Η γιόγκα σάς βοηθά να αφήσετε και να αποδεχτείτε τα πράγματα ως έχουν αυτή τη στιγμή» περιγράφει η ίδια την εμπειρία της.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα γιόγκα της Meena επισκεφθείτε τον ιστότοπό της ή τον λογαριασμό της στο Instagram.

“It is not just stretching the body but relaxing the mind” (aop.org.uk)