Παρατηρείται ανησυχητική έλλειψη ευαισθητοποίησης όσον αφορά την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδος (AMD), παρά το γεγονός ότι αποτελεί την κύρια αιτία τύφλωσης στους ηλικιωμένους. Η ασθένεια βλάπτει την κεντρική όραση και περιορίζει την ικανότητα του ατόμου να διαβάζει, να γράφει και να αναγνωρίζει πρόσωπα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να προστατευθεί η όραση με συνήθεις οφθαλμολογικές εξετάσεις και κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.
Τι πρέπει όμως να γνωρίζουμε για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδος;
- Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της εκφύλισης της ωχράς κηλίδος είναι ανεπαίσθητα και περνούν απαρατήρητα.
- Το οικογενειακό ιστορικό σχετίζεται με τον κίνδυνο εμφάνισης της AMD.
- Δεν μπορείτε να αναστρέψετε την απώλεια όρασης από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδος, αλλά μπορείτε να σώσετε την υπολειπόμενη όρασή σας.
- Οι βιταμίνες μπορούν να επιβραδύνουν την εκφύλιση της ωχράς κηλίδος (σε ορισμένες περιπτώσεις).
- Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδος που σχετίζεται με την ηλικία.
- Ο καθημερινός έλεγχος της όρασης στο σπίτι είναι επικουρικός στην παρακολούθηση της εξέλιξης της AMD.
- Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της AMD. Τρώτε τρόφιμα όπως εσπεριδοειδή, λάχανο, σπανάκι.
- Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της όρασής σας καθώς μεγαλώνετε.
