Η άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση της ξηροφθαλμίας υποστηρίζει νέα μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Experimental Eye Research.

Η μελέτη χώρισε 52 συμμετέχοντες σε δύο ομάδες, αθλητές και μη. Οι αθλητές ασκούνταν σε διάδρομο τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, ενώ οι μη αθλητές το έκαναν όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Έγιναν μετρήσεις όπως η αξιολόγηση της έκκρισης δακρύων και η σταθερότητα του δακρυϊκού φιλμ πριν και μετά την ολοκλήρωση της άσκησης.

Και οι δύο ομάδες παρουσίασαν βελτιώσεις στην έκκριση των δακρύων και στη σταθερότητα του δακρυϊκού φιλμ μετά από την άσκηση. Ωστόσο, η ομάδα των αθλητών εμφάνισε πιο αξιοσημείωτες βελτιώσεις σε σύγκριση με τους «μη αθλητές».

«Αντί να χρειάζεται να χρησιμοποιούμε οφθαλμικές σταγόνες ή άλλες εναλλακτικές θεραπείες, η μελέτη μας είχε στόχο να καθορίσει εάν το να μένουμε σωματικά δραστήριοι μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο κατά της ξηροφθαλμίας», δήλωσε ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, ο Heinz Otchore.

«Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να ασκούνται τακτικά όταν υπάρχει η απαίτηση να εργάζονται όλο και περισσότερες ώρες μπροστά στις οθόνες», πρόσθεσε. «Ωστόσο, τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για τη συνολική μας ευεξία, αλλά και για την οφθαλμική μας υγεία».

Research highlights benefits of exercise in preventing dry eye (aop.org.uk)