Καλοκαίρι σημαίνει πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο. Οι περισσότεροι θυμόμαστε  να προστατεύουμε το δέρμα μας εφαρμόζοντας αντηλιακό, αλλά ξεχνάνε ότι και τα μάτια μας χρειάζονται επίσης προστασία. 

«Η υπεριώδης ακτινοβολία, είτε από το φυσικό φως του ήλιου είτε από εσωτερικές τεχνητές ακτινοβολίες, μπορεί να βλάψει τους επιφανειακούς ιστούς του ματιού, καθώς και τον κερατοειδή και τον φακό», προειδοποιεί ο οφθαλμίατρος Michael Kutryb, MD, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. «Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τους κινδύνους που μπορεί να προκαλέσει το υπεριώδες φως. Φορώντας γυαλιά ηλίου, που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία, μπορείτε να απολαύσετε το καλοκαίρι με ασφάλεια, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων και όγκων», συμπληρώνει  ο ίδιος.

Το υπεριώδες φως (UV) μπορεί να βλάψει τα μάτια

Η υπερβολική έκθεση στο υπεριώδες φως αυξάνει τον κίνδυνο οφθαλμικών παθήσεων και άλλων προβλημάτων. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικές από τις βλαπτικές καταστάσεις που αφορούν τα μάτια και  μπορούν να αποφευχθούν φορώντας γυαλιά ηλίου:

• Καταρράκτης
• Καρκίνοι των ματιών
• Πτερύγιο
• Φωτοκερατίτιδες

Πολλοί αγοραστές γυαλιών ηλίου ξεχνούν να ελέγξουν τη UV προστασία των γυαλιών από τον ήλιο πριν αγοράσουν ένα ζευγάρι. Τα γυαλιά ηλίου θα πρέπει να αναγράφουν ότι παρέχουν 100% προστασία από τη UV ακτινοβολία ή UV400 ή ότι μπλοκάρουν τις ακτίνες UV-A και UV-B.

Ακολουθούν επιπλέον συμβουλές για την προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία, ανεξάρτητα από την εποχή:

1. Φορέστε ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου.
2. Προστατέψτε τα παιδιά και τους ηλικιωμένους με καπέλα και γυαλιά ηλίου.
3. Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να περάσουν μέσα από την ομίχλη και τα σύννεφα.
4. Το φως του ήλιου είναι ισχυρότερο το μεσημέρι έως νωρίς το απόγευμα, σε μεγαλύτερα υψόμετρα και όταν αντανακλάται από νερό, πάγο ή χιόνι.
5. Ποτέ μην κοιτάτε άμεσα τον ήλιο. Κάτι τέτοιο, ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένης της έκλειψης, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον αμφιβληστροειδή και να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό γνωστό ως ηλιακή αμφιβληστροειδοπάθεια.
6. Αποφύγετε το solarium. Το solarium ενέχει τους ίδιους κινδύνους για τα μάτια όπως και για το σώμα, όπως η έκθεση στη φυσική UV ακτινοβολία.

Τέλος, η περιορισμένη έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα, αρκεί να προστατεύετε τα μάτια σας από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία.